SkanDance
Die Fusion aus Körperarbeit, Breathwork und Tanz
Im SkanDance geht es um Kontakt zu Dir selbst und anderen, um Bewegung, Atem und Körpergefühl.
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Auflösen von Blockaden
Viele unserer Blockaden nehmen wir im Alltag nicht mehr bewusst wahr. Gleichwohl stehen sie dem freien Fluss der Energie in unserem Körper im Wege und reduzieren unsere Lebendigkeit.
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Abbau von Spannungen
Nachdem wir die Spannungen in den Segmenten Augen, Mund, Nacken, Brust, Zwerchfell, Bauch und Becken wahrgenommen haben, nutzen wir spezielle Übungen, um diese abzubauen.
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Auftanken
Am Ende eines Workshops pulsiert der Körper, er beginnt wieder zu leuchten und fühlt sich freier, lebendiger, ausgedehnter.
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Atem
Der Atem ist ein zentrales Element für die Körperarbeit und ermöglicht durch zielgerichtete Übungen tiefe Einsichten und Zustände.
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Kontakt
Der Kontakt zu anderen ist ein wichtiges Hilfsmittel, um in der Arbeit tiefer zu kommen. Unser Gegenüber ist unser Spiegel und Helfer bei unserer persönlichen Entwicklung.
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Tanz
Viele Übungen werden tanzend durchgeführt. Beim Tanzen bewegen wir uns, atmen und sind zeitweise im Kontakt, so dass die Übungen leichter und gleichzeitig intensiver werden.